Controle de Gastos
Antes de cada reunião, decida quanto pode gastar sem comprometer contas, alimentação, moradia ou compromissos. Esse valor é o custo do seu entretenimento — trate-o como gasto, não como investimento.
- Nunca aposte dinheiro emprestado ou reservado para despesas essenciais.
- Não tente recuperar perdas aumentando o valor das apostas.
- Anote o que gastou em cada reunião.
Controle de Tempo
Uma reunião tem vários páreos em sequência. Defina antes em quantos páreos vai apostar e a que horas vai parar. Use um alarme no celular.
Limites
Na sua conta em jcsorocaba.co, em Minha Conta → Jogo Responsável, você registra limites pessoais de gasto e de tempo por dia, semana ou mês. Reduções valem na hora; aumentos só depois de 24 horas.
Pausas
Faça intervalos entre os páreos. Se estiver irritado, cansado, sob efeito de álcool ou tentando “se recuperar”, pare. Você também pode pedir uma pausa temporária da conta.
Sinais de Jogo Problemático
- Apostar mais do que planejou, com frequência.
- Pensar em apostas o tempo todo ou esconder o quanto aposta.
- Pedir dinheiro emprestado ou deixar contas atrasarem para apostar.
- Sentir ansiedade ou irritação quando não está apostando.
- Apostar para tentar recuperar o que perdeu.
- Deixar de lado trabalho, estudos, família ou amigos.
Se você se reconhece em algum desses sinais, faça uma pausa e procure ajuda.
Autoexclusão
Você pode solicitar a autoexclusão em Minha Conta por 30 dias, 6 meses ou 1 ano. Durante o período, o acesso à conta fica bloqueado e não pode ser revertido antes do prazo.
Encerramento da Conta
O encerramento definitivo é feito em Minha Conta → Segurança, ou pelo e-mail contato@jcsorocaba.co. Dados cuja guarda é exigida por lei são mantidos pelo prazo legal, conforme a Política de Privacidade.
Canais de Ajuda
CVV — Centro de Valorização da Vida
Apoio emocional gratuito, 24 horas. Ligue 188 ou acesse cvv.org.br.
Jogadores Anônimos
Grupos de apoio mútuo para quem quer parar de jogar. jogadoresanonimos.com.br
CAPS — SUS
Os Centros de Atenção Psicossocial atendem gratuitamente casos de dependência. Procure a unidade de saúde do seu bairro.
Atendimento JCS
Dúvidas sobre limites, pausa ou autoexclusão: contato@jcsorocaba.co